Super Attractor: Methods for Manifesting a Life beyond Your Wildest Dreams by Gabrielle Bernstein

• Super Attractor: Methods for Manifesting a Life beyond Your Wildest Dreams
• Gabrielle Bernstein
• Page: 248
• Format: pdf, ePub, mobi, fb2
• ISBN: 9781401957162
• Publisher: Hay House Inc.

Super Attractor: Methods for Manifesting a Life beyond Your Wildest Dreams

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Re-Nourish: A Simple Way to Eat Well by Rhiannon Lambert

• Re-Nourish: A Simple Way to Eat Well
• Rhiannon Lambert
• Page: 256
• Format: pdf, ePub, mobi, fb2
• ISBN: 9781473661769
• Publisher: Hodder & Stoughton, Ltd.

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Epub book downloads Re-Nourish: A Simple Way to Eat Well (English Edition) by Rhiannon Lambert

Overview

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Wicked Saints. Emily A. Duncan

Wicked-Saints.pdf
ISBN: 9781250195661 | 400 pages | 10 Mb

• Wicked Saints
• Emily A. Duncan
• Page: 400
• Format: pdf, ePub, fb2, mobi
• ISBN: 9781250195661
• Publisher: St. Martin's Press

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Les aliments qui soignent l'acné - Toutes les clés pour une peau sans boutons + 50 recettes faciles pan Marie-Pierre Hill-Sylvestre

Caractéristiques

• Les aliments qui soignent l'acné - Toutes les clés pour une peau sans boutons + 50 recettes faciles
• Marie-Pierre Hill-Sylvestre
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365493543
• Editeur: Thierry Souccar
• Date de parution: 2019

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Livres gratuits sans téléchargement Les aliments qui soignent l'acné - Toutes les clés pour une peau sans boutons + 50 recettes faciles 9782365493543

Overview

L'alimentation optimale pour garder une peau nette Vous mettez vos boutons sur le compte de la charcuterie ou du chocolat que vous avez mangé hier ? Vous pensez que l'acné n'est qu'un symptôme de l'adolescence et qu'elle s'en ira comme elle est arrivée ? Eh bien, vous avez tout faux. L'acné est une maladie et elle n'a rien à voir avec un ou des aliments particuliers. Elle est plutôt due à une fragilité individuelle qui rend les hormones hypersensibles aux déséquilibres alimentaires.
Cette maladie, il est facile de la soigner et ce livre va vous y aider ! Une fois passés en revue les mécanismes de l'acné et ses principaux traitements, vous apprendrez comment l'atténuer, prévenir les cicatrices et augmenter l'efficacité des médicaments, en mangeant mieux tout simplement. Au fil des pages, vous découvrirez les 6 grandes règles de la diététique anti-acné. Vous le constaterez vite : votre peau sera à nouveau saine, lisse et surtout, vous retrouverez confiance en vous. Pour mettre en pratique ces règles diététiques au quotidien, vous découvrirez en fin d'ouvrage 50 recettes adaptées aux goûts des adolescents et des plus grands.
Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donnera le niveau de protection anti-acné apporté par chaque recette.

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Faire face aux TAG - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration pan Franck Peyré

Caractéristiques

• Faire face aux TAG - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration
• Franck Peyré
• Nb. de pages: 205
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782725625812
• Editeur: Retz
• Date de parution: 2014

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Ebook téléchargement pdf gratuit Faire face aux TAG - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration PDF (French Edition) 9782725625812 par Franck Peyré

Overview

Le trouble anxieux généralisé touche cinq à huit pour cent de la population au cours de la vie. Il se manifeste par de multiples perturbations physiques, psychologiques et physiologiques, qui sont souvent des motifs de consultations. Ces manifestations ne sont souvent que les conséquences d’un processus de souci persistant ou récurrent, touchant un ou plusieurs domaines de la vie. Depuis quelques années, des thérapies efficaces ont été mises au point pour le traiter, en ciblant ses deux composantes principales : l’intolérance à l’incertitude, caractéristique spécifique de ce trouble anxieux et cause du souci excessif, et l’intolérance à l’anxiété, commune à tous les troubles anxieux.
Ce livre apprend à reconnaître le trouble, puis il guide le lecteur pour accomplir toutes les étapes d’une thérapie en plusieurs étapes : observer pour comprendre pourquoi le souci dure ou recommence ; s’organiser pour le combattre (choisir les cibles psychologiques et comportementales de la thérapie, augmenter la motivation pour le faire, observer que le souci anxieux est une impasse et affaiblir les raisons de se faire du souci) ; enfin, apprendre à affronter avec succès, à l’aide de techniques cognitives et comportementales, les pensées inquiétantes liées à l’incertitude.
Ce livre est conçu comme un manuel d’aide pour une thérapie, et non comme un outil suffisant pour se traiter soi-même, car ce trouble anxieux nécessite une bonne expérience pour franchir toutes les étapes vers la guérison.

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